DOWNLOAD HET GRATIS E-BOOK - IN 7 DAGEN GEZOND

ZELLIEFDE, GELUK & GEZONDHEIDBekijk alle levensstijl artikelen

GEZONDE RECEPTENBekijk alle recepten

VOLG HEALTHY WANDERLUST OP SOCIAL MEDIA

👙 • WARNING. LONG CAPTION 🙊⠀
⠀
Kritiek hebben op een gezond lichaam, negatieve self-talk of niet tevreden zijn met jezelf (uiterlijk). Ik ben er schuldig aan. Jij ook? ⠀
⠀
Een lange tijd kon ik (flink) mopperen wanneer ik voor de spiegel stond. Vooral over mijn buik, want dit is altijd al mijn onzekerheid geweest. ⠀
⠀
Toen ik vorig jaar op vakantie was naar Bali veranderde er iets. Ik zal eens een moment delen waar ik niet trots op ben en liever niet deel op social media. But hey, let’s get real 💁🏼‍♀️⠀
⠀
Zo lag ik bij het zwembad mij compleet te ergeren aan mijn buik. Te opgezet. Niet strak. Die lelijke rode lijnen doordat mijn buik niet strak is. Dus; bedekte ik mijn buik met shirtjes en nam ik bewust ongemakkelijke houdingen aan op mijn bedje om slanker te lijken. ⠀
⠀
Achterlijk, zul je nu misschien denken. Was het ook.. 🤨⠀
⠀
Tot ik compleet gefrustreerd werd van mezelf. Ik focuste mij elke dag voor een aanzienlijke tijd op dat wat ik niet mooi vond 😞 Op het NEGATIEVE. Het had effect op mijn mood, maakte mij onzeker en zorgde ervoor dat ik minder kon genieten. Hallo, zo zonde!! ⠀
⠀
Toen maakte ik met mezelf een belofte. De negatieve self-talk stopte NU #meerzelfliefde⠀
⠀
Ik besloot deze gedachtes om te buigen naar positieve gedachtes. Want, dat wist ik toen ook al heel goed, een gezond lichaam is zoveel belangrijker dan een perfect lichaam / gewicht. ⠀
⠀
Dit betekent niet dat ik nu altijd tevreden ben, maar daar probeer ik heel bewust de nadruk niet op te leggen. En, lieve meiden, het werkt!!!! 🙏🏻⠀
⠀
Ik schreef er een heart-to-heart artikel over. Je vindt de link in mijn beschrijving 💛🙏🏻⠀
⠀
Focus je vaker op wat wel goed is en wat een gezond lichaam jou allemaal kan bieden. Trust me, deze mindset is life changing!⠀
⠀
Liefs, Merel 😘 #healthywanderlust | 📸 by @pleunieteunis 
#gezond #healthy #femaleempowerment #zelfliefde #selflove #selfcare #bodypositivity #selfgrowth #selfworth #geluk
👙 • WARNING. LONG CAPTION 🙊⠀ ⠀ Kritiek hebben op een gezond lichaam, negatieve self-talk of niet tevreden zijn met jezelf (uiterlijk). Ik ben er schuldig aan. Jij ook? ⠀ ⠀ Een lange tijd kon ik (flink) mopperen wanneer ik voor de spiegel stond. Vooral over mijn buik, want dit is altijd al mijn onzekerheid geweest. ⠀ ⠀ Toen ik vorig jaar op vakantie was naar Bali veranderde er iets. Ik zal eens een moment delen waar ik niet trots op ben en liever niet deel op social media. But hey, let’s get real 💁🏼‍♀️⠀ ⠀ Zo lag ik bij het zwembad mij compleet te ergeren aan mijn buik. Te opgezet. Niet strak. Die lelijke rode lijnen doordat mijn buik niet strak is. Dus; bedekte ik mijn buik met shirtjes en nam ik bewust ongemakkelijke houdingen aan op mijn bedje om slanker te lijken. ⠀ ⠀ Achterlijk, zul je nu misschien denken. Was het ook.. 🤨⠀ ⠀ Tot ik compleet gefrustreerd werd van mezelf. Ik focuste mij elke dag voor een aanzienlijke tijd op dat wat ik niet mooi vond 😞 Op het NEGATIEVE. Het had effect op mijn mood, maakte mij onzeker en zorgde ervoor dat ik minder kon genieten. Hallo, zo zonde!! ⠀ ⠀ Toen maakte ik met mezelf een belofte. De negatieve self-talk stopte NU #meerzelfliefde⠀ ⠀ Ik besloot deze gedachtes om te buigen naar positieve gedachtes. Want, dat wist ik toen ook al heel goed, een gezond lichaam is zoveel belangrijker dan een perfect lichaam / gewicht. ⠀ ⠀ Dit betekent niet dat ik nu altijd tevreden ben, maar daar probeer ik heel bewust de nadruk niet op te leggen. En, lieve meiden, het werkt!!!! 🙏🏻⠀ ⠀ Ik schreef er een heart-to-heart artikel over. Je vindt de link in mijn beschrijving 💛🙏🏻⠀ ⠀ Focus je vaker op wat wel goed is en wat een gezond lichaam jou allemaal kan bieden. Trust me, deze mindset is life changing!⠀ ⠀ Liefs, Merel 😘 #healthywanderlust | 📸 by @pleunieteunis #gezond #healthy #femaleempowerment #zelfliefde #selflove #selfcare #bodypositivity #selfgrowth #selfworth #geluk