5 SELF CARE MOMENTS THAT ONLY TAKE 5 MINUTES

Self-care it so important when it comes to maintaining a healthy and happy lifestyle. I would like to ask you a question: do you take good care of yourself? Do you listen to you body and thoughts? Self-care is a way of making yourself a priority, because the way you take of yourself should be the same in the way you take care of others around you. We tend to forget ourselves sometimes. Not any more, because these self-care moments will only take up 5 minutes of your time!

Read More
4 TIPS FOR MORE ENERGY (WITHOUT COFFEE!)

Ahhh.. those days. Those days were your energy level just won’t help you to be as productive as you would like to be. No worries, don’t be to harsh on yourself, because we all know experience days. The good news is: there are some simple tricks for instant more energy and no-no-noit doesn’t involve a good cup of coffee. So how to feel more energizes throughout the day? Try one of these ways for more energy.

Read More
TIPS TO GET BACK IN THE HEALTHY RYTHM

Veel mensen beginnen een nieuw jaar met gezonde voornemens, way to go! Echter is het makkelijker om een gezond voornemen te bedenken dan om dit daadwerkelijk in acties om te zetten. Healthy Wanderlust to the rescue, want hoe kom je weer in het gezonde ritme? Ik help je graag om een gezond eetpatroon en een gezonde levensstijl te ontwikkelen en om dit te behouden. Gelukkig kan je hier al veel gezonde recepten vinden dus gezond eten zou geen probleem moeten zijn, maar je kan natuurlijk ook meedoen met de AH Kickstart challenge. Dus stop met snoepen, eet gezond en daag jezelf uit! 

Read More