GEZOND ONTBIJT | CHOCOLADE KOKOS OVERNIGHT OATS

Gezond ontbijt | Overnight oats met chocolade en kokos

Zoals jullie misschien wel weten begin in de dag het liefst met een havermout ontbijtje en daar past dit gezonde ontbijt recept perfect bij. Overnight oats met chocolade en kokos, dit klinkt toch lekker? Aangezien je dit ontbijtje de dag van te voren al maakt past dit ook prima bij het hele ontbijt op bed idee ūüėČ Even naar de koelkast huppelen en weer terug onder de warme dekens. Start jij de dag ook met een gezond ontbijt?? Laten we snel aan de slag gaan.¬†


GEZOND ONTBIJT | OVERNIGHT OATS

Ontbijten is ontzettend belangrijk (for many reasons!), maar ik kan mij ook goed voorstellen dat dit er nog wel eens bij inschiet tijdens een drukke en hectische ochtend. Not anymore, want een overnight oats ontbijtje (de naam zegt het al) maak je de avond van te voren én in slechts 5 minuten ben je klaar. Een gezond ontbijt binnen een paar minuten! Lees hier ook hoe ik mijn hele week aan gezonde ontbijtjes voorbereid. 

Een gezond ontbijt elke ochtend zorgt ervoor dat je jouw lichaam voorziet van brandstof en voedingsstoffen om productief te zijn. Daarnaast zit je lekkerder in je vel en draagt elke dag ontbijten bij aan een gezond gewicht. Door in de ochtend te starten met een voedzaam ontbijt heb je minder de neiging om in de loop van de dag te gaan snoepen.

INGREDI√čNTEN:

  • 75 gram havermout
  • 200 ml amandelmelk
  • 1/2 schep plantaardige chocolade eiwitpoeder
  • 1 tl rauwe ongezoete cacaopoeder
  • 1 tl chiazaad
  • 1 tl kokosrasp
  • 1/2 tl kaneel
  • 1 el rozijnen
  • Topping: stukjes pecannoten (strooi deze er volgende dag overheen)¬†

BEREIDINGSWIJZE:

  1. Mix alle ingredi√ęnten met elkaar en plaats in de koelkast.
  2. Moeilijk he? ūüėČ

Misschien vind je deze bananensplit overnight oats of de cinnamon roll overnight oats ook wel lekker!


Wat is jouw favoriete makkelijke en gezonde ontbijt?

Volgen jullie Healthy Wanderlust al op Facebook? 
Gebruik #healthywanderlust als je één van mijn gerechten maakt, super leuk om te zien!